お料理をがんばってます。

最近作ったお料理です。心に余裕がある時は作る意欲が出てきっちりと作ってます。

美味しくてもゴハンが進み過ぎ要注意となります(笑)

歯科医に通ってます（1/22)

銀歯からセラミックに変更するために歯医者へ通ってます。お以前から変更したかったのですがお値段がお値段なだけに敷居が高く感じてました。

思い切って一本お直しをしました。銀歯をとってみたら二次虫歯になっていて削ってもらいました。もっと進行する前に見てもらってよかったです。そこで先生に金属アレルギーで顎周辺に吹き出物が出やすいと指摘されました。ピアスによって皮膚が荒れてしまうので金属を歯から取ることで皮膚がキレイになってくれると嬉しいです。

素敵な展示が開催されてます。近々行きたいです。

ファスティングを終えて(1/16)

三日目のファスティングを終えて梅干しと大根を煮たものと生野菜を食べて胃腸を動かします。そうすると宿便が出ます。これが出ると達成感を感じます。(笑)

そして今日は同僚とランチです。本当はファスティングのお肉はダメなのですが食べてしまいました💦

ファスティング3日目(1/15)

ファスティングの三日目です。体力が無くなってるのと頭がぼーっとしてます。身体が冷たくなってます。身体を暖めるために岩盤浴へ行ってきます。そこで漫画を読みつつリラックスしつつ暖まってきました。汗もかいてスッキリです。明日から食べることが楽しみです。

フラットシューズが破れてきてるので買い替えをしました。ダイアナでセールをしていて30%オフです。色とデザインがお気に入りです。

trip in New Orleans (12/24)

ランチにケイジャ料理を食べてきました。

ジャンバラヤ、ガンボスープとレッドビーンズ&ライスの3種類です。辛さの強さも程よくておいしかったです。

ファスティング 2日目

今日はファスティング二日目です。酵素ドリンクとハーブティーを頂いてます。

頭痛と気だるい感じがします。頭痛の原因はカフェインからの離脱症状だそうです。毎日コーヒーをとっているための症状です。酵素ドリンクを飲むと不調から開放されます。頭がすこしぼーっとしています。

今日の英語勉強

シャドーイング　60分

BBC

フランス大統領マクロンとアフリカ５か国へより軍事サポートを行っていくと合意した。このアフリカの国々はISISの戦闘のフロントラインとなっており、協力が不可欠である。

音読:30分

瞬間英作文：30分

2/25に簿記の試験を受験します。これも勉強を頑張ってます。

ファスティング１日目(1/13)

身体のデトックスのためにファスティングを行います。これを行うと身体の不調がとれ肌の調子も良くなります。今日は１日目です。

にんじんリンゴジュースを朝食として頂きました。

午後は歯医者へ銀歯をセラミックへ変更してもらいます。銀の詰め物を取ったら、その中が虫歯になってました💦虫歯を削ってもらいました。歯は大切にしないとです。

少し靴を見てきました。素敵な靴が揃ってます。

英語学習

シャドーイング　60分

英会話30分

音読　30分