ファスティング１日目(1/13)

身体のデトックスのためにファスティングを行います。これを行うと身体の不調がとれ肌の調子も良くなります。今日は１日目です。

にんじんリンゴジュースを朝食として頂きました。

午後は歯医者へ銀歯をセラミックへ変更してもらいます。銀の詰め物を取ったら、その中が虫歯になってました💦虫歯を削ってもらいました。歯は大切にしないとです。

少し靴を見てきました。素敵な靴が揃ってます。

英語学習

シャドーイング　60分

英会話30分

音読　30分