上野公園をお散歩していたら、瀬戸内グルメフェスを開催してました。カのお鍋唐揚げなど食欲のそそるものが揃ってます。食欲に打勝ち午前中は何も胃の中に入れずです。 食事に関してはこの食べない健康法を読み一日二食を実践しています。飽食の時代、どうし…

音読（30分） How to win frends &influence people 最初の話し相手の反応はあまり相手の気持ちを考慮しないコメントをしがちになってしまう。ダイレクトな批判は相手の威厳を奪ってしまい、期待する結果にならないという法則を作者の周りの人々の実例とLinc…