三日目のファスティングを終えて梅干しと大根を煮たものと生野菜を食べて胃腸を動かします。そうすると宿便が出ます。これが出ると達成感を感じます。(笑) そして今日は同僚とランチです。本当はファスティングのお肉はダメなのですが食べてしまいました💦
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